6 Mituri ale dietei demolate cu FitCamp

6 Mituri ale dietei demolate cu FitCamp a fost postat admin cu 102 days in urma (23 August, 2016) in categoria FitCamp - Fitness si Nutritie

6 Mituri ale dietei demolate cu FitCamp nu a primit comentarii si nu s-au exprimat pareri Fii primul adauga comentarii "6 Mituri ale dietei demolate cu FitCamp "

Un articol oferit de FitCamp – singurul program online de nutritie si fitness conceput pentru slabire, mentinerea greutatii, tonifiere si modelare corporala

Azi vom demonta cateva mituri ale dietei pe care le auzim peste tot in jurul nostru.  Iata cateva dintre ele:

  1. poti slabi rapid daca elimini cat mai multe calorii din dieta, sau prin infometare.
    O metoda pe cat de nesanatoasa pe atat de periculoasa, care pune organismul in starea de infometare blocand orice pierdere in greutate. Altii vor sa slabeasca pentru ca urmeaza o ocazie speciala si vor sa arate bine. Nu astepta niciodata pana in ultima clipa ca sa incepi o dieta.
  2. un singur fel de mancare toata ziua, in fiecare zi.
    Diete doar cu fructe sau doar cu carne sunt la moda, chiar daca ele inseamna ca in acest fel organismul tau nu isi va asigura necesarul de nutrienti de care are nevoie ca sa lupte cu boala si sa ramana sanatos.
  3. nu te poti indeparta de dieta. Daca o vei face, va trebui sa exersezi ore ca sa recuperezi. Nu este adevarat. E ok sa mananci o prajitura cu ciocolata din cand in cand. Trebuie doar sa ajustezi aportul de calorii din ziua respectiva. Chiar nu este nevoie de ore de exercitii ca sa compensezi asta.
  4. nu ai voie sa mananci inainte de a te culca fiindca o sa te ingrasi in somn.
    Acest lucru nu este adevarat, deoarece a avea o dieta inseamna ca iti supraveghezi aportul caloric zilnic.
    O gustare usoara inainte de somn nu va face o diferenta mare, cu exceptia cazului cand e o masa de sapte feluri sau o cutie intreaga de inghetata…
  5. nu ai voie sa mananci nimic intre mese
    In realitate, e chiar recomandabil sa iei gustari. Mesele mai scurte in timpul zilei iti tin de foame. Eliminandu-le, nu faci decat sa iti cresti pofta de mancare pentru mesele principale, ceea ce te face sa mananci mai mult decat ai avea nevoie.
  6. nu ai voie sa mananci produse lactate, deoarece ingrasa.
    Lactatele contin nutrientii de care organismul tau are nevoie, deci trebuie sa le consumi – de fapt, sunt studii care zic ca cei care consuma lactate au mai mult succes in dietele de slabire. Doar asigura-te ca mananci o cantitate limitata, si alege versiunile cu continut scazut de grasimi.
In concluzie, incearca sa nu cazi victima miliardelor de mituri care circula pe net. Un meniu echilibrat combinat cu miscare vor face minuni in programul tau de dieta!

Acestea sunt doar cateva mituri ale dietei pe care le auzim in jurul nostru. In programul original de fitness si nutritie Fit-Camp, dr. Veronica Daghie a compus un program de nutritie testat prin experienta proprie, prin care a slabit 50 kg si a reglat aportul de calorii si sanatatea organismului. Intra aici si inscrie-te ca sa primesti pachetul celor 96 de video-uri de fitness, 12 filme video de nutritie, articole exclusive, live coaching si filme video  motivationale.

Articole asemanatoare despre slabit

  1. FitCamp pentru slabire, mentinere si tonus FitCamp este un program de fitnes care nu necesita mersul...
  2. Secretul dietei lui Jenifer Aniston Timp de 10 ani Jennifer Aniston si Courteney Cox au...
  3. Mituri despre cura de slabire Revista online Perfecte.ro a identificat pentru tine cateva sperietori de...
  4. Mituri despre greutatea ideala 5 mituri despre greutatea ideala preluate de ziare.com de la...
  5. Mananci mult si slabesti Mananci mult si slabesti? Da! A demonstrat aceasta  scotianca Kirsty...
  6. Berea nu ingrasa, berea face burta Afla cata bere poti sa bei pentru a nu face...
  7. www.cidru100.ro www.cidru100.ro vinde un produs “pacaleala” pentru slabit? Eu am intrat...
  8. Mancare sanatoasa si economica? Consideri ca este cazul sa faci ceva economii dar la...
  9. Nu manca solo ca te ingrasi Mancand singur(a) ai mai multe sanse sa te ingrasi decat...
  10. Alimente pentru slabit Alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta de...

Leave a Reply