Cum te ajuta Zumba sa slabesti?

Cum te ajuta Zumba sa slabesti? a fost postat admin cu 18 days in urma (15 Noiembrie, 2016) in categoria Zumba pentru Slabit

Cum te ajuta Zumba sa slabesti? a primit 10 comentarii, pareri, raspunsuri. Vezi cele 10 comentarii, pareri, raspunsuri date la "Cum te ajuta Zumba sa slabesti?"

Este dovedit ca Zumba te ajuta sa slabesti!
Monica Ramirez a avut 125 kg cand a inceput sa practice Zumba (dupa ce a nascut al patrulea copil) si a slabit pana la 55 kg intr-un an, fara sa se infometeze, cu zumba fitness.


Monica Ramirez, despre Zumba la Neatza

Cum slabesti cu Zumba?

Zumba este o buna activitate cardiovasculara – esti tot timpul in miscare; la ora de zumba si repausul este in miscare – pai cum sa nu arzi calorii la greu? Daca nu ai timp de recuperare, organismul nu are de aqles si arde calorii.

Zumba intareste si tonifica musculatura – mai multe calorii arse

In plus, o parte a antrenamentului zumba poate implica si adaugare de greutati ceea ce inseamna cresterea consumului de energie si simultan tonifierea si intarirea muschilor; si cum masa musculara este foarte activa din punct de vedere metabolic, rezulta un consum si mai mare de energie (de calorii).

Zumba ridica rata de ardere a caloriilor

Ritmurile in zumba, asa cum aratam mai sus sunt intense si sunt intercalate cu ritmuri mai usoare pentru repaus; Acest tip de antrenament este cunoscut ca accelereaza metabolismul pe o perioada mult mai lunga decat durata antrenamentului. Altfel spus, metabolismul va continua sa fie accelerat si dupa ora de Zumba.

Zumba este distractiva si energizanta – distractia si vivacitatea te ajuta sa slabesti

Ca si forma de fitness, Zumba nu este istovititoare, nu te forteaza sa intri in recuperare dupa antrenament (adica sa-ti reduci consumul de energie, ci te tine in miscare; asa ca vei arde si mai multe calorii).

Deasemenea, se stie ca veselia si voiciunea ajuta la slabire in timp ce plictisul si  istovirea ajuta la ingrasare – Zumba este distractiva, te inveseleste si te umple de vivacitate; in concluzie, inca odata, cu Zumba slabesti pentru ca te distrezi si te dinamizezi.

Zumba te disciplineaza – pentru reusita unui program de slabire (dieta, stil de viata) ai nevoie de disiplina

Si nu in ultimul rand, zumba te disciplineaza, disciplina pe care o vei extinde catre dieta si catre stilul de viata; in acest fel, vei slabi si iti vei mentine greutatea dupa slabire cu o mai mare usurinta.

Te invit la Zumba!

Ramai aproape, ABONEAZA-TE LA NOUTATI, pentru ca impreuna cu un nutritionist sportiv si un instructor de Zumba pregatim un program Zumba pentru Slabire si controlul greutatii.

Ramai pe faza si urmareste evolutia proiectului nostru; NU VREI sa ratezi sansa de a intra in programul nostru de slabire cu Zumba!

Articole asemanatoare despre slabit

  1. Cu Zumba slabesti si te distrezi Salutam proaspat intrata Eva.ro in clubul sustinatorilor Zumba ca forma...
  2. Despre Zumba, Monica Ramirez la Neatza Monica Ramirez a venit in 15 februarie la Neatza (pe...
  3. Program de slabire cu Zumba – VIDEO Iata cum arata o ora de Zumba intr-un program de...
  4. Carmen Bruma te ajuta sa slabesti 6 kg pe luna Dupa ce te-a facut sa oftezi privindu-i supletea, Carmen Bruma...
  5. Instructor Zumba Bucuresti, Monica Ramirez Iata prezentarea pe care si-o face Monica Ramirez in cadrul...
  6. Sali de Zumba Daca practicati Zumba sau cunoasteti sali de Zumba in Romania,...
  7. DE CE ZUMBA? O vorba spunea ca cine nu are timp pentru sport,...
  8. Zumba Bucuresti caut si eu adresa unei sali de fitness in bucuresti...
  9. Slabesti daca transpiri? Raspunsul este NU! (raspunsul oferit de Unica in articolul “Dacă...
  10. Cum slabesti GRATUIT cu Chic Salon Chic Salon, a carui imagine este Julia Jianu, te provoaca...

Leave a Reply