dieta disociata 90 zile

dieta disociata 90 zile a fost postat admin cu 145 days in urma (08 Iunie, 2014) in categoria Arhiva De Slabit

dieta disociata 90 zile a primit 11 comentarii, pareri, raspunsuri. Vezi cele 11 comentarii, pareri, raspunsuri date la "dieta disociata 90 zile"

dieta disociata 90 zileDieta disociata de slabit in 90 zile poate avea ca rezultat (citesc si eu pe forum – uri) o slabire de 15 – 20 kg; o slabire de 6 kg pe luna? in conditiile in care cele mai multe voci spun ca o slabire sanatoasa si eficienta nu trebuie sa fie mare de 4 kg pe luna?

Si se mai spune, vorbeste lumea – eu n-am verificat dar promit ca o voi face in curand cu o revenire la acest articol – ca aceasta dieta disociata de slabit in 90 de zile a fost creeata de medici (specialisti in medicina sportiva) din America; este o dieta de slabit care nu prezinta nici un pericol si ca este recomandata de medici homeopati (am sa fac o lista a medicilor homeopati renumiti, am sa-i contactez si am sa le propun sa-si exprime opinia in legatura cu aceasta dieta disociata de slabit in 90 zile)

Rezultate dieta disociata de slabit in 90 de zile (rezultate urmarite, obiective)

  1. Slabire cu 15-20 kg in 90 zile (daca se doreste o slabire mai mica de 15 kg, dieta va fi oprita in momentul ajungerii la greutatea dorita (aici e loc de discutat in alt articol despre greutatea dorita VS  greutatea normala, ideala, sanatoasa, optioma)
  2. scaderea tensiunii arteriale
  3. modificarea metabolismului (corectarea metabolismului)
  4. mentinerea greutatii dupa ce este oprita dieta

Ok, hai sa vedem cum se tine aceasta dieta disociata de slabit

Dieta disociata de 90 de zile pentru o slabire de 15 20 kg

Reguli Generale in dieta disociata de 90 de zile:

  • micul dejun este acelasi pentru toate cele 90 zile de dieta (doua pere, piersici sau mere si nu mai mult de un pumn de fructe mici – fructe de padure, cirese, visine de exemplu)
  • o data pe luna, pe parcursul dietei de 90 zile trebuie tinuta o zi in care se bea doar apa; aceasta zi trebuie sa vina dupa ziua de fructe, dupa care se reia dieta disociata cu ziua de proteine
  • cafea si ceai se poate consuma in orice cantitate, fara zahar si lapte
  • dupa terminarea dietei putem manca normal, dar pentru inca 90 de zile la micul dejun trebuie sa consumam doar fructe. Daca in aceste 90 zile mai slabim inca 3 kg, inseamna ca schimbarea a avut loc in organism (schimbarea metabolismului s-a produs)
  • nu se poate sari peste nimic din meniul de mai jos
  • cei care sufera de tensiune arteriala ridicata, dupa cateva saptamani de dieta pot chiar sa renunte la medicamente, bineinteles sub supravegherea medicului
  • pe parcursul acestei diete se alterneaza consumul de proteine, legume, carbohidrati si fructe (strict in aceasta ordine asa cum se vede si in meniul pe zile de mai jos

Ziua 1 de dieta (ziua cu proteine)

Pranz:

  • Carne fripta sau fiarta -  3 felii (200g); carnea poate fi inlocuita cu oua (fierte sau prajite) sau cu branzeturi (lactate se pot consuma doar in aceasta zi)
  • o felie paine (de preferinta paine integrala),
  • salata preparata fara ulei (in orice cantitate)
  • dupa servirea pranzului se consuma obligatoriu 200 ml de supa (supa fara taitei)

Cina:

La c, serviti aceleasi aceleasi alimente de la pranz, fara supa obligatorie de dupa servirea prinzului la fel ca la pranz

Ziua 2 de dieta: (ziua cu legume)

Pranz:

  • legume de oricefel si verdeturi (mazare, fasole,  linte, morcovi, cartofi) obligatoriu fierte. La prepararea legumelor puteti folosi olosi condimente, sare,  bulion, ketchup
  • 1 felie paine, salata dupa gust

Cina:

La cina serviti in cantitati reduse  aceleasi alimente ca la pranz

Ziua 3 de dieta : (ziua a de carbohidrati)

Pranz:

  • paste fierte cu condimente sau sosuri sau
  • aluat de pizza cu ketchup, bulion sau rosii

Cina:

La cina alegeti o felie  ai mica de tort, prajitura, sau 2-3  felii de cozonac , sau 3 globuri inghetata. Obligatoriu la cina o felie de ciocolata de menaj

Ziua 4 de dieta: (ziua de fructe)

Pranz: Consumati orice fel de fructe in orice cantitate doriti

Cina: La fel ca la pranz

Articole asemanatoare despre slabit

  1. Dieta de 90 zile – dieta disociata nr 1 Dieta de 90 zile promite o slabire de 15 kg...
  2. Dieta de 3 zile Dieta de 3 zile este un plan alimentar pentru slabire ...
  3. Dieta de Slabire Rapida – 8kg intr-o saptamana Doriti sa va ajustati putin greutatea? Cu  aceasta dieta e...
  4. Dieta cu ceai rosu – 3kg in 5 zile Dieta cu ceai rosu promite o slabire cu 3 kg...
  5. Dieta Sacred Heart – slabire rapida: 8 kg in 7 zile Dieta Sacred Heart,  dieta de slabire rapida, se adreseaza in...
  6. Dieta de 3 zile Dieta de trei zile se bucura de o mare popularitate...
  7. 90 zile dieta 90 de zile de dieta si slabesti 15 – 20...
  8. Dieta Grail (dieta Graal) – 12-13 kg in 28 de zile Dieta Grail (dieta Graal) promite o slabire de 28 punds...
  9. Regimul lui Teo Trandafir Ce parere aveti despre urmatorul regim – l-am gasit pe...
  10. Dieta Rina, dieta de 90 zile are cineva cartea rina – dieta de 90 de zile...

Leave a Reply