Masa musculara in programul de slabit

Masa musculara in programul de slabit a fost postat admin cu 57 days in urma (07 Octombrie, 2016) in categoria Arhiva De Slabit

Masa musculara in programul de slabit nu a primit comentarii si nu s-au exprimat pareri Fii primul adauga comentarii "Masa musculara in programul de slabit"

Masa musculara are un rol determinant in procesul de slabire pentru ca de nivelul de masa musculara depinde in mod direct si cantitatea de energie (calorii) consumata de organism; Un kg de masa musculara arde in medie 100 calorii pe zi.

Mentinerea masei musculare (sau cresterea masei musculare atunci cand forma fizica o impune) este, prin urmare, esentiala pentru reusita oricarei diete de slabire.

Cele mai multe dintre dietele de slabit esueaza tocmai din acest motiv: odata cu scaderea in greutate are loc si scaderea masei musculare (30 – 40% din masa corporala pierduta in procesul de slabire o reprezinta masa musculara); Aceasta scadere de masa musculara, asa cum aratam mai sus, conduce la scaderea ratei metabolice (rata de ardere a caloriilor).

Solutia: o dieta echilibrata cu un aport corect de proteine si activitati fizice pentru mentinerea / cresterea masei musculare.

Succes la slabit!

Articole asemanatoare despre slabit

  1. baton proteic pentru masa musculara Cunoasteti vreun baton recomandat pt masa musculara, ceva de genul...
  2. Dieta de 1200 calorii Dieta de 1200 calorii asigura minimul energetic recomandat pentru o...
  3. Formula 1 Herbalife – inlocuitor de masa Alegeti pentru slabire inlocuitorul de masa Formula 1 de la...
  4. Riscurile unei diete drastice de slabire Iata cateva din riscurile la care te expui atunci cand...
  5. Metoda de slabit Gerlinea Metoda de slabit Gerlinea (Gerlinéa) are la baza dieta  hipocalorica...
  6. Ingrediente Reduccino, cafea pt slabit Ce contine cafeaua Reduccino pentru slabit si care sunt functiile...
  7. Slimero Slimero, asa cum afirma ofertantii acestui produs de slabit,  este...
  8. Cafea Reduccino pentru slabit Reduccino este o cafea  pentru slabit produsa printr-o combinatie de...
  9. Urmez atent dieta de slabit dar nu slabesc! Sunt multi cei care nu slabesc cu toate ca mananca...
  10. Strategii de succes in slabire Iata trei dintre strategiile documentate de Eva.ro (Top Sanatate) in...

Leave a Reply