Ziua Europeana impotriva Obezitatii

Ziua Europeana impotriva Obezitatii a fost postat admin cu 43 days in urma (20 Octombrie, 2016) in categoria Uncategorized

Ziua Europeana impotriva Obezitatii nu a primit comentarii si nu s-au exprimat pareri Fii primul adauga comentarii "Ziua Europeana impotriva Obezitatii"

Sambata, 22 mai a.c., statele membre UE au sarbatorit, in premiera, Ziua Europeana impotriva Obezitatii, eveniment prin care isi propun sa-i informeze si sa-i sprijine pe cei supraponderali si obezi sa constientizeze riscurile medicale la care sunt expusi si sa-ti tina greutatea corporala sub control prin adoptarea unui stil sanatos de viata.

Potrivit unui raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), la nivel mondial, peste un miliard de adulti sunt supraponderali si cel putin 300 de milioane sunt obezi. Romania se afla pe locul trei in Europa in ceea ce priveste obezitatea in randul copiilor. Totodata, statisticile Institutului de Endocrinologie “C.I.Parhon” arata ca 25% din romani sunt obezi, iar 50% sunt supraponderali, cele mai multe cazuri inregistrandu-se in randul femeilor de peste 30 de ani.

Pentru a preveni problemele asociate obezitatii, Dr. Luigi Gratton, vicepresedinte membru in “Programul de analiza a obezitatii ca factor de risc” derulat de Centrul pentru Nutritie Umana din cadrul Universitatii din Los Angeles (UCLA), recomanda sa nu depasim 2.000 de calorii pe zi, din care 30% proteine, 40% carbohidrati si 30% grasimi. Femeilor de inaltime medie le sunt suficiente, zilnic, maximum 1.600 de calorii, iar barbatii inalti se pot multumi cu 2.200. “Pentru a slabi, trebuie sa micsoram aportul caloric si sa il marim pe cel proteic. Din pacate, romanii consuma cam 3.500 de calorii pe zi si mananca produse cu mult zahar”, declara Dr. Gratton.

E de preferat, de asemenea, sa evitam bauturile carbogazoase si pe cele energizante in favoarea sucurilor proaspete din fructe si, bineinteles, sa facem miscare. Iar cand dorim sa slabim, completam noi, sa nu ne infometam prin diete drastice si sa tinem foamea prin control – in aceasta privinta, ne ajuta si Slim & Fit.

Surse: adevarul.ro, realitatea.net

Citeste “Ziua Europeana impotriva Obezitatii” integral in Blog Slim&Fit.

Articole asemanatoare despre slabit

  1. cum slabesc burta? cum pot slabi cat mai repede la burta?e bun cidru...
  2. Riscuri slabire prin infometare „Riscurile unei diete prin înfometare sunt foarte mari, efectul este...
  3. Cum sa arzi rapid mai multe calorii Mai toti vrem sa slabim rapid, dar organismul, pur si...
  4. Administrare capsule de ceai verde cand se iau capsulele de ceai verde? RASPUNS: Cel mai...
  5. SlimBall Preturi Ce preturi puteti sa ne recomandati pentru SlimBall ? RASPUNS...
  6. Ce program de slabire ti se potriveste? Iata ce optiuni ai daca vrei un program de slabire...
  7. Pe locuri, fiti gata… slabiti! Cum vine vara, multi si mai ales multe dintre noi...
  8. Alimente de vara pentru slabire sanatoasa Vara este anotimpul fructelor si legumelor, adevarate binecuvantari pentru sanatatea...
  9. Spiningul nu este ca Mersul pe Bicicleta Spiningul arde 500-800 calorii,  contribie la eliminarea celulitei si  dezvolta...
  10. Cum se slabeste cu SlimBall? ma intereseaza si pe mine cat de buna este cura...

Leave a Reply